Jak přežít vlny veder bez vysokých výdajů za elektřinu

Teploty stoupají a účty za elektřinu prudce rostou. Poradíme vám, jak přežít vlny veder, aniž byste utratili celé jmění.

Ve Francii je nyní velmi horko a s postupujícím létem se situace nejspíš nezlepší. Pokud vás vedro trápí stejně jako nás, možná vás napadne nechat přes den okenice částečně otevřené, aby bytem proudil vzduch.

Jak však vysvětluje Futura Science, rozhodně to není dobrý nápad. Okenice mají během vlny veder zásadní úlohu:

„Vnější ochrana je obzvlášť důležitá, protože sluneční paprsky po průchodu okny zahřívají stěny, podlahy i nábytek. Takto nahromaděné teplo pak zůstává uvězněné uvnitř a vytváří takzvaný domácí skleníkový efekt.“

Je-li tedy venku tepleji než uvnitř, neměli byste přes den nechávat okenice pootevřené ani na škvíru.

Přirozené větrání jako nejúčinnější zbraň proti vedru

Jakmile teploty klesnou, představuje větrání mimořádně úsporný způsob, jak bojovat s horkem. Základní postup je jednoduchý: když se ochladí, zpravidla v noci, otevřete okna dokořán a zavřete je dříve, než teplota opět stoupne. Průvan dokáže ochladit interiér, aniž by vás to stálo jedinou korunu.

Chladný vzduch pak stačí během dne udržet uvnitř: zavřete všechna okna, okenice i závěsy, aby slunečním paprskům nic neotevřelo cestu. Léto sice strávíte spíše v přítmí, zato v nedostatečně izolovaném bytě nebude 30 °C a neutratíte za elektřinu celé jmění, zatímco klimatizace poběží naplno.

Pomoci může také ventilátor, který je při správném použití velmi účinným spojencem. Když ho večer postavíte před otevřené okno, nasaje venkovní vzduch, který se začíná ochlazovat. A trik zkušených? Před lopatky umístěte nádobu naplněnou velmi studenou vodou.

Odpařování promění obyčejný stolní ventilátor za pár eur v domácí klimatizaci. Ochlazení pocítíte okamžitě a spotřeba elektřiny stojanového ventilátoru je navíc více než desetkrát nižší než u mobilní klimatizace.

Další možností je metoda mokrého prostěradla, která se používá v tradiční architektuře Maghrebu. Vlhké látky se tam zavěšují do průvanu, aby ochlazovaly vzduch. Moderní podoba spočívá v tom, že staré prostěradlo namočíte do studené vody, lehce vyždímáte a pověsíte před otevřené okno. Odpařování odebere teplo přicházejícímu vzduchu a teplota může klesnout o 4 stupně.

Zabraňte slunci, aby vám rozpálilo domov

Pokud potřebujete rychlé řešení a máte jen velmi omezené prostředky, může vás zachránit alobal. Přiložte ho na všechna slunci vystavená okna lesklou stranou směrem ven: skla se tak promění v plochy odrážející sluneční paprsky.

Ve srovnání s drahými profesionálními protislunečními fóliemi bude tato varianta stát jen zanedbatelnou částku. Nejlepší je však nechat do bytu celou noc proudit chladný vzduch a před návratem slunce zavřít okenice i závěsy.

Odhalte skryté zdroje tepla

Domácí elektrické přístroje fungují jako nenápadně zamaskované radiátory. Notebook vyprodukuje tolik tepla jako radiátor o výkonu 150 wattů a také internetové routery neustále vydávají teplo, které snadno přehlédneme. Když během největších veder důsledně odpojíte všechna zařízení, která nezbytně nepotřebujete, na teplotě v místnosti se to znatelně projeví. Neváhejte proto vypnout a odpojit vše, co právě nepoužíváte: úspora elektřiny bude o to větší.

Pozor dávejte také na halogenové žárovky, které mění elektřinu v teplo. Moderní LED žárovky spotřebují desetkrát méně energie a vydávají jen zanedbatelné množství tepla.

Často se na to zapomíná, ale během vlny veder hraje důležitou roli i vaření. Trouba promění téměř jakýkoli byt v saunu a varné desky také produkují intenzivní teplo. Vyplatí se proto připravovat jídlo velmi brzy ráno, dokud jsou teploty snesitelné, a dávat přednost studeným pokrmům, salátům a gazpachu, které není třeba vařit.

Přizpůsobte denní režim horkému počasí

Obyvatelé Středomoří si po staletí vytvářeli způsob života přizpůsobený vysokým teplotám. V čem spočívá jejich tajemství? Úplně změnit denní rytmus a vyhnout se nejteplejším hodinám. Vstávají v 6 hodin, aby využili ranního chladu, od 14 do 16 hodin, kdy teploty vrcholí, si dopřejí odpolední spánek a k činnostem se vracejí až navečer, když slunce klesá.

V klidu lidské tělo vytváří mnohem méně tepla a spotřebuje méně energie. Středomořská siesta přitom připadá právě na dobu, kdy venkovní teploty dosahují maxima. Samozřejmě záleží na vaší pracovní situaci, přesto jde o dobrý způsob, jak si v létě upravit životní rytmus.

Vybírejte oblečení s rozmyslem

Materiál oblečení přímo ovlivňuje, jak horko vnímáme. Polyester a syntetická vlákna zadržují pot a na kůži vytvářejí skleníkový efekt. Naproti tomu len, bavlna a bambus umožňují pokožce dýchat a podporují přirozené odpařování.

Významnou fyzikální úlohu mají také barvy. Světlé odstíny sluneční paprsky odrážejí, zatímco tmavé je pohlcují a mění v teplo. Černé tričko při 35 °C udělá ze svého nositele chodící radiátor.

Okamžitou úlevu může přinést i vychlazené prádlo. Prostěradla, trička a spodní prádlo dejte před použitím na třicet minut do lednice. Chlad na pokožce dočasně vyváží okolní vedro a pomůže lépe snášet teplotní špičky. Další možností je osobní klimatizační zařízení od Sony, to však není levné.

Udělejte z noci útočiště před horkem

Pro tropické noci stačí vhodné základní vybavení. Peřiny a přikrývky odložte a nahraďte je jednoduchým lněným nebo bavlněným prostěradlem. Tyto přírodní materiály odvádějí tělesnou vlhkost lépe než syntetická vlákna. V krajním případě se můžete vyhnout vrstvení látek tím, že budete spát přímo na matraci.

Vychlazený polštář dokáže při nespavosti způsobené horkem divy. Před spaním ho stačí dát na hodinu do mrazáku a vytvoříte si chladivé místo, které vydrží několik hodin. Tento levný postup pomáhá usnout i tehdy, když noční teploty přesahují 25 °C.

Termofor v létě? Může to znít bláznivě, ale termofor naplněný studenou vodou a uložený na dvě hodiny do mrazáku vydává v posteli chlad po celé hodiny. Postupně ochlazuje a při usínání nezpůsobí teplotní šok.

V létě nezapomínejte na hydrataci

Pitný režim ve velkém horku se řídí i pravidly, která mohou působit překvapivě. Ledové nápoje jsou sice na první pohled lákavé, ale hydratují hůře než vlažné tekutiny. Vyvolávají totiž teplotní šoky, které narušují regulaci tělesné teploty. Bylinný čaj z čerstvé máty nebo voda ochucená okurkou při pokojové teplotě osvěží na delší dobu.

Důležitější než množství je pravidelnost. Malé doušky v častých intervalech umožňují optimální vstřebávání tekutin. Organismus si s průběžným příjmem poradí lépe než s velkým množstvím vypitým najednou. Takový postup pomáhá udržet stabilní hydrataci i při velmi vysokých teplotách.

K ochlazování těla aktivně přispívá také jídlo. Vodní meloun, okurka, rajče a cuketa obsahují více než 90 % vody, a výborně tak doplňují pitný režim. Potraviny bohaté na vodu doslova osvěžují zevnitř a zároveň dodávají minerální soli ztracené pocením.

Investujte chytře a neutraťte zbytečně moc

I některé cenově dostupné přístroje dokážou výrazně zlepšit tepelný komfort. Elektrický zvlhčovač s rozprašováním za 35 eur spojuje proudění vzduchu s odpařováním vody a vytváří efekt přirozené klimatizace. Musíte ho však mít poblíž, protože velký prostor ochladit nezvládne; v jeho blízkosti pocítíte okamžitou úlevu.

Ventilátor má spotřebu 50 wattů, zatímco mobilní klimatizace 2 000 wattů. Za tři měsíce intenzivního používání přesáhne úspora elektřiny 200 eur. Pro lidi pracující z domova i pro ty, kteří trčí v kanceláři, kde se kolegové přou o teplotu, je praktickým řešením stolní ventilátor.

Tento osobní ventilátor vás může ochlazovat po celý den při obzvlášť nízké spotřebě. Teď už znáte všechny způsoby, jak se osvěžit s minimálními náklady.