Jak přežít vlny veder bez vysokých účtů za elektřinu

Teploty stoupají a účty za elektřinu prudce rostou. Přinášíme proto tipy, jak přečkat vlny veder, aniž byste utratili jmění.

Myslíte si, že už jste v boji s horkem vyzkoušeli všechno? Někteří Francouzi, unavení z celodenního zatahování okenic a života ve tmě, dávají šanci poměrně málo známému postupu, o němž informoval server 20 Minutes.

Podle něj francouzské ministerstvo zdravotnictví doporučuje omezit zdroje tepla uvnitř domácností:

„Pro co nejlepší výsledek je doporučení jasné: během velkých veder vypínejte elektrické přístroje, které vydávají teplo, místo abyste je nechávali zapojené. Vypnutím přívodu proudu k obrazovkám a dalším zařízením na prodlužovacích kabelech zabráníte tomu, aby v pohotovostním režimu fungovala jako neviditelné radiátory. Současný způsob života se tak propojuje s úspornějšími a důmyslnými návyky.“

Ve Francii je nyní každopádně velké horko a s postupujícím létem se situace nejspíš nezlepší. Pokud vás vysoké teploty trápí stejně jako nás, možná vás láká nechat přes den okenice částečně otevřené a vytvořit průvan.

Jak ale vysvětluje Futura Science, není to dobrý nápad. Okenice totiž během vln veder plní zásadní úlohu:

„Vnější stínění je obzvlášť důležité, protože sluneční paprsky po průchodu okny ohřívají stěny, podlahy i nábytek. Nahromaděné teplo pak zůstává uvězněné uvnitř a vytváří takzvaný domácí skleníkový efekt.“

Je-li tedy venku vyšší teplota než doma, neměly by přes den zůstávat otevřené ani škvíry v okenicích.

Nejúčinnější zbraň proti horku: přirozené větrání

Jakmile vedro poleví, zůstává větrání nejúčinnější úspornou zbraní proti horku. Princip je jednoduchý: když se ochladí, obvykle v noci, otevřete okna dokořán a zavřete je dříve, než teploty znovu stoupnou. Průvan ochladí interiér, aniž byste za to museli cokoli platit.

Přes den pak stačí chladný vzduch udržet uvnitř: zavřete všechna okna, okenice i závěsy, aby sluneční paprsky zůstaly za nimi. Léto sice strávíte spíš ve tmě, zato v nedostatečně izolovaném bytě nebude 30 °C a neutratíte celé jmění za elektřinu potřebnou pro klimatizaci běžící naplno.

Pomoci může také ventilátor, pokud víte, jak ho použít. Postavíte-li ho večer před otevřené okno, nasaje venkovní vzduch, který se začíná ochlazovat. Znalci mají ještě jeden trik: před lopatky umístěte nádobu naplněnou velmi studenou vodou.

Odpařování promění obyčejný stolní ventilátor za několik eur v domácí klimatizaci. Ochlazení pocítíte okamžitě a ventilátor přitom spotřebuje více než 10krát méně elektřiny než mobilní klimatizace.

Další možností je mokré prostěradlo, postup používaný v tradiční architektuře Maghrebu. Vlhké látky se tam věší do průvanu, aby ochlazovaly vzduch. Současná varianta spočívá v tom, že staré prostěradlo namočíte do studené vody, lehce vyždímáte a pověsíte před otevřené okno. Odpařování odebírá přicházejícímu vzduchu teplo a může snížit teplotu o 4 stupně.

Jak domácnost zabarikádovat před sluncem

Pokud potřebujete rychlé řešení a máte jen velmi omezený rozpočet, může vás zachránit alobal. Připevněte ho na všechny slunci vystavené okenní tabule lesklou stranou ven a okna budou sluneční paprsky odrážet jako zrcadla.

Oproti drahým profesionálním protislunečním fóliím vyjde tento postup na zanedbatelnou částku. Nejlepší však stále je nechat domácnost celou noc větrat chladným vzduchem a před návratem slunce zavřít okenice i závěsy.

Vypátrejte skryté zdroje tepla

Jak už zaznělo, domácí elektrické spotřebiče se mohou chovat jako převlečené radiátory. Notebook vyprodukuje tolik tepla jako 150wattový radiátor a také internetové modemy vydávají nepřetržitě teplo, které snadno přehlédneme. Pravidelné odpojování všech nepotřebných přístrojů během největších veder znatelně ovlivní teplotu v místnosti. Nebojte se tedy vytáhnout ze zásuvky vše, co právě nepoužíváte; zároveň tím ještě více ušetříte za elektřinu.

Pozor si dejte také na halogenové žárovky, které mění elektřinu v teplo. Moderní LED žárovky mají desetkrát nižší spotřebu a vydávají jen zanedbatelné množství tepla.

Často na to zapomínáme, ale během veder hraje důležitou roli i vaření. Trouba dokáže proměnit domácnost v saunu a varné desky také intenzivně hřejí. Vyplatí se proto připravovat jídlo velmi brzy ráno, dokud jsou teploty snesitelné, a dávat přednost studeným pokrmům, salátům a polévce gazpacho, které se nemusí vařit.

Přizpůsobte denní režim zvyklostem teplých zemí

Obyvatelé Středomoří si po staletí vytvářeli způsob života přizpůsobený vysokým teplotám. Jejich tajemství spočívá v tom, že zcela upraví denní rytmus a vyhnou se nejteplejším hodinám. Vstávají v 6 h, aby využili ranní chládek, od 14 h do 16 h při nejvyšších teplotách odpočívají a k činnostem se vracejí na konci dne, když slunce klesá.

V klidu lidské tělo vytváří podstatně méně tepla a spotřebovává méně energie. Středomořská siesta připadá právě na dobu, kdy venkovní teplota dosahuje maxima. Možnosti samozřejmě závisejí na vaší pracovní situaci, ale jde o dobrý způsob, jak letnímu počasí přizpůsobit životní rytmus.

Oblečení vybírejte promyšleně

Materiál oblečení přímo ovlivňuje, jak horko pociťujeme. Polyester a syntetická vlákna zadržují pot a vytvářejí na pokožce skleníkový efekt. Naproti tomu len, bavlna a bambus umožňují pokožce dýchat a podporují přirozené odpařování.

Důležitou fyzikální roli mají i barvy. Světlé odstíny sluneční paprsky odrážejí, zatímco tmavé je pohlcují a mění na teplo. Černé tričko při 35 °C udělá ze svého nositele chodící radiátor.

Okamžitou úlevu poskytne také vychlazené prádlo. Prostěradla, trička a spodní prádlo vložte před použitím na třicet minut do lednice. Chlad na pokožce dočasně vyváží okolní horko a pomůže lépe snášet teplotní špičky. Další možností je osobní klimatizační zařízení od Sony, to však není levné.

Proměňte noc v útočiště před vedrem

Během tropických nocí si vystačíte s vhodným minimem lůžkovin. Peřiny a přikrývky nahraďte jediným lněným nebo bavlněným prostěradlem. Tyto přírodní materiály odvádějí tělesnou vlhkost lépe než syntetická vlákna. V krajním případě lze spát přímo na matraci a vyhnout se tak vrstvení látek.

Vychlazený polštář dokáže při nespavosti způsobené horkem zázraky. Před spaním ho stačí na hodinu uložit do mrazáku a vznikne chladné místo, které vydrží několik hodin. Tento nepříliš nákladný postup pomáhá usnout i tehdy, když noční teploty přesahují 25 °C.

Termofor v létě? Může to znít bláznivě, ale termofor naplněný studenou vodou a uložený na dvě hodiny do mrazáku vydává v posteli chlad po celé hodiny. Postupné ochlazování pomáhá při usínání, aniž by způsobilo teplotní šok.

V létě nezapomínejte na pitný režim

Hydratace během velkého horka se řídí i pravidly, která mohou působit překvapivě. Ledové nápoje sice okamžitě lákají, ale hydratují hůře než vlažné tekutiny. Vyvolávají teplotní šoky, které narušují tělesnou regulaci. Bylinný čaj z čerstvé máty nebo voda ochucená okurkou při pokojové teplotě osvěží na delší dobu.

Důležitější než množství je četnost pití. Pravidelné popíjení malých doušků umožňuje optimální vstřebávání tekutin. Organismus si s průběžným přísunem vody poradí lépe než s nárazovým vypitím velkého množství. Tak lze udržet stabilní hydrataci i při velmi vysokých teplotách.

K ochlazování těla aktivně přispívá také strava. Meloun, okurka, rajče a cuketa obsahují více než 90 % vody a vhodně doplňují pitný režim. Tyto potraviny bohaté na vodu doslova osvěžují zevnitř a současně dodávají minerální látky ztracené pocením.

Investujte chytře a bez velkých výdajů

I cenově dostupné vybavení může výrazně zlepšit tepelnou pohodu. Elektrický mlžič za 35 eur spojuje proudění vzduchu s odpařováním vody a vytváří efekt přirozené klimatizace. Okamžitě uleví, pokud ho máte blízko sebe, protože velký prostor ochladit nedokáže.

Ventilátor spotřebuje 50 wattů, zatímco mobilní klimatizace 2000 wattů. Za tři měsíce intenzivního používání přesáhne úspora za elektřinu 200 eur. Pro lidi pracující z domova i pro ty, kdo sedí v kanceláři, kde se kolegové přou o nastavení teploty, je užitečným řešením stolní ventilátor.

Osobní ventilátor umožňuje ochlazovat se celý den při obzvlášť nízké spotřebě.